Ældremotion M/K
Se uddrag fra vores gymnastikhold for ældre i videoen nedenfor.
Motorisk og fysisk træning for seniorer og ældre.
Ønsker du at vedligeholde din egen motorik for ikke at tale om styrke, kondition, balance. koordination og smidighed, så er gymnastik bredt set et glimrende valg.
Vi tilbyder en bred vifte af tilbud til den ældre gymnast og vi har hold for både damer, herrer og M/K.
Gymnastikforeningen Køge Bugt tilbyder en bred vifte af hold med motorisk og fysisk træning til seniorer og
ældre med alle funktionalitet. Har du en eller flere skavanker har vi også et hold til dig.
Ønsker du at vedligeholde din motorik og fysik, for ikke at tale om styrke, kondition, smidighed, balance og koordination,
så har vi helt sikkert et tilbud til dig.
Sundhedscenter Køge kommune:
• Mandsholdet 60+, mandag kl. 9.00 – 9.45.
• Mandsholdet 60+, mandag kl. 10.00 – 10.45.
• Hensyntagende træning for kvinder og mænd, tirsdag kl. 13.00 – 13.45.
• Hensyntagende mindful yoga for kvinder, tirsdag kl. 14.30 – 16.00.
• Hensyntagende mindful yoga for kvinder, torsdag kl. 10.00 – 11.30.
Køge Bugt Gymnastikcenter:
• Hensyntagende træning for kvinder og mænd, onsdag kl. 11.30 – 12.30.
Synes du det lyder spændende kan du se mere om holdene og tilmelde dig ved at klikke på linkene nedenfor.